Приходимо до тями

«Coming To Our Senses» — це інноваційний новий курс «усвідомленості через театр», розроблений і проведений Іваном Бріоком з Theatr Cynefin та психологом Сарою Грегг за фінансування Ради мистецтв Уельсу. Метою курсу було дослідити ефективність застосування театрального підходу до усвідомленості для поліпшення психічного здоров'я та стійкості, зосередившись на викликах, з якими стикаються працівники в медичних середовищах з високим рівнем стресу. Пілотний проект був реалізований з двома групами учасників, які представляли різні підрозділи медичного персоналу Університетської ради охорони здоров'я імені Анеуріна Бевана, протягом літа та осені 2023 року. Перший курс був проведений в університетській лікарні The Grange і був спрямований на загальний персонал, а другий — в Mamhilad Park Estate, організований командою Complex Care and Community Nursing.

Виклик:

Медичні працівники часто стикаються з сильним стресом і вигоранням, що створює гостру потребу в ефективних стратегіях підтримки психічного здоров'я. У недавньому опитуванні щодо добробуту третина співробітників ABUHB заявила, що не бачить можливості продовжувати працювати. «Ми підвищуємо планку того, що ми готові терпіти, співробітники травмуються через це, і ми наближаємося до потенційної катастрофи», — сказав Деніел Медж, старший менеджер з організаційного розвитку. Нашою метою було створити безпечний простір для цих фахівців, щоб вони могли досліджувати, висловлювати та відпрацьовувати задоволення своїх потреб. Не тільки для того, щоб забезпечити негайне полегшення стресу, але й для того, щоб надати учасникам метакогнітивні інструменти та техніки, які можна застосовувати як в особистому, так і в професійному житті, тим самим заповнюючи прогалину в доступних ресурсах для благополуччя.

Підхід:

Програма «Coming to Our Senses» проводиться у вигляді щотижневих 120-хвилинних занять протягом 8 тижнів поспіль. Вона базується на триденному інтенсивному вступі до контекстно-орієнтованого мистецтва під назвою «Мистецтво дивитися на себе», яке Theatr Cynefin проводить на міжнародному рівні вже понад 10 років. 

Кожна сесія складається з одного або двох практичних театральних занять, які називаються «динамічними метафорами», і починається з вступу до практики усвідомленості та включає час для обговорення та рефлексії в колі. Саме динамічні метафори дають можливість отримати досвід і глибоке розуміння основних тем усвідомленості, що робить цю програму унікальною. 

 Учасникам також представляють методику ведення щоденника, розроблену психологом Сарою Грегг, яка допомагає збільшити доступність станів потоку протягом дня - супроводжуючи природну усвідомленість, запам'ятану з дитинства.

Ітерація 1: розпочалася з 14 учасниками, які були відібрані з числа співробітників ABUHB у лікарні The Grange University Hospital. Ітерація 2: розпочалася з 9 співробітниками з команди Complex Care and Community Nursing у Mamhilad Park Estate.

Команда, що відповідала за реалізацію проекту, регулярно збиралася для моніторингу прогресу, а під час другого етапу до неї приєдналася викладачка майндфулнес Камалагіта Хьюз у ролі критичного друга.

Вплив:

Незалежна дослідниця Рут Стівенсон (www.ruthlessresearch.co.uk) отримала замовлення на оцінку проекту «Coming to Our Senses ». Методологія дослідження включала: опитування 14 учасників до і після курсу, а також поглиблені інтерв'ю з 4 учасниками та 5 партнерами проекту.

Наприкінці курсу «Прийти до тями» більшість учасників використовували техніки, які вони вивчили під час курсу:

▪ 86% застосовували отримані знання поза межами курсу;

▪ 92% респондентів погодилися, що вони регулярно використовують практику усвідомленості для поліпшення свого самопочуття (що є значним зростанням порівняно з 31% до початку курсу);

▪ 54% респондентів погодилися, що вони регулярно використовують потік для поліпшення свого самопочуття (що значно перевищує 8% до початку курсу).

Крім того, більшість учасників відчули позитивний вплив курсу:

▪ 79% погодилися, що завдяки цьому курсу їхнє самопочуття покращилося;

▪ 71% погодилися, що завдяки цьому курсу вони стали ставитися до себе більш доброзичливо;

▪ 57% погодилися, що їхнє особисте життя покращилося завдяки цьому курсу;

▪ 57% погодилися, що їхнє робоче життя покращилося завдяки цьому курсу;

▪ 57% відповіли, що так, участь у курсі призвела до змін у їхніх майбутніх планах або амбіціях;

▪ 36% відчули момент глибокого прозріння під час курсу.

Висновки:

Курс був надзвичайно ефективним для зацікавлених учасників, але зіткнувся із значними проблемами щодо набору та утримання учасників. Спочатку було складно набрати групи, оскільки співробітникам NHS було важко взяти на себе зобов'язання та регулярно відвідувати заняття через робочі обов'язки та особисті/системні перешкоди. Зазвичай на кожну групу записувалося 14 осіб, але лише близько 5 відвідували заняття регулярно, а решта — спорадично.  Незважаючи на те, що існує довгий список очікування співробітників, які все ще бажають пройти курс, майбутні версії курсу повинні враховувати ці проблеми утримання учасників при плануванні його проведення.

Спадщина:

«Coming To Our Senses» пропонує новий підхід до благополуччя персоналу в галузі охорони здоров'я, який має потенціал для широкого застосування.

Підсумовуючи, один менеджер сказав:«Це, ймовірно, завадило деяким людям піти на лікарняний, тож ми отримали утримання персоналу та виплати по хворобі. Якщо ви налаштовані позитивно, ви не шукаєте приводів, щоб сховатися, і у вас є механізм, який допомагає не відчувати себе пригніченим, або ви здатні відволіктися і зайнятися чимось, замість того щоб бути негативно налаштованим. Це впливає на всіх навколо вас».

Наступним кроком є фінансування розширення участі.